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新春佳节喜庆不断，从初一到十五，人们的宴席也是接二连三，在饱餐山珍海味的同时，很多人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等典型的节日性急性胃肠炎的症状，所以合理饮食是预防肠胃炎的关键。什么是急性胃炎？急性胃炎是由多种疾病因素引起的急性胃黏膜炎症，通常是急性发病，有明显的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。哪些情况可以引起急性胃炎？引起急性胃炎的因素有很多，其中主要因素是药物，最常见的是：①非甾体类抗炎药（如阿斯匹林、布洛芬等）；②大量饮酒和饮用刺激性饮料；③食用含有细菌滋生或者污染的食物；④吞服了强酸或者强碱；各种严重的创伤、烧伤、大手术、全身感染性疾病都可以导致急性胃炎。急性胃炎和细菌感染有关系吗？有关系。细菌和它们产生的毒素会造成食物中毒，人食用此类食品后易引发急性胃肠炎。比较常见的致病细菌是沙门菌、嗜盐菌和葡萄球菌。沙门菌类的细菌一般容易感染家禽还有家畜，嗜盐菌易感染螺蟹类、海蜇等海产品，腌渍的食物。而夏天因为室内温度比较高，最适宜这些细菌繁殖，如果久放的菜和主食被人食用后，很容易引发急性胃炎。急性胃炎有什么症状？急性胃炎常会有上腹痛、腹胀、恶心、呕吐和食欲差等症状，部分病人无明显症状。由于服用药物和突然面对应激状态（如各种严重的创伤、烧伤、大手术、全身感染性疾病）下，有时会突然出现排黑粪或者呕血等症状。日常生活怎么预防急性胃炎？预防急性胃炎要注意以下几点：（1）清淡饮食，营养均衡，吃饭时间规律。老年人、胃肠功能较差的人，要少食多餐，不可过饥或过饱。（2）戒烟、忌酒，不吃、少吃辛辣刺激，过冷、过热的食品，这些食品都会损害胃黏膜，导致黏膜充血、发炎。煎炸食品、过硬的食物比较难消化，会加重胃部负担，应该也尽量少吃。（3）注意饮食卫生，特别是夏天，冷藏冷冻的食物，必须要充分加热后再食用，久放的食物，尽量不食用，这些食物很容易变质，水果一定要清洗干净后再吃。（4）要有一个愉悦、积极向上的心态，避免精神压力过大，尽量不熬夜，不过度劳累，多进行体育运动，保持良好的身体状态。小编提醒很多市民在节假日期间饮食普遍不规律，春节期间亲朋好友相聚，少不了吃吃喝喝，再加上休息不当，最容易引发肠胃疾病。建议大鱼大肉连续吃几天后，要让肠胃休息，饮食以清淡为主，可多吃点蔬菜、水果等。 作者：消化内科王一卓 小编推荐《病人的十万个为什么》以“病人问、医生答”为主要表现形式，着眼于病人，选择病人迫切想知道的问题进行解答；以通俗易懂的语言讲述疾病发生、发展规律及原因，相关治疗方法，预防及注意事项，家庭护理要点等知识，并采用大量图片直观地展示疾病，帮助病人深切了解疾病，建立起战胜疾病的信心和勇气！来源：惠宾健康服务（已授权） ?北京哪家医院白癜风最好?北京治疗白癜风术哪家医院好 |
