宝宝应当怎样应对雾霾天？

最近有的地区被雾霾笼罩，雾气里含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威逼。大雾对呼吸系统影响最大，可以引发各种病状，如急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照耀不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引发婴儿佝偻病、儿童生长减慢。另外，由于雾天光线较弱及致使的低气压，有些人在雾天会产生精神懒惰、情绪低落的现象。

大雾对人体健康的危害如此之大，如何预防呢？专家建议，首先要躲雾，雾天尽可能不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，最好戴上口罩，避免毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来，应立即清洗脸部及袒露的肌肤。同时，要注意调理情绪，避免伤害身体。

由于儿童的抵抗力较弱，专家建议保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食平淡，少食刺激性食品，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

雾霾天气大家还是要多注意，少出门，以避免身体出现各种病状。

MAMALOOK

玛玛洛可

国际早教