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好不容易顶住了

火锅啤酒小龙虾的炎炎夏日，

肠胃们还没有稍作休息，

就又踏上了秋季“披荆斩棘”的征程。

调查显示，我国的急性胃肠炎

发病率高达0.56次/人年，

换言之，每年的急性胃肠炎

患者人数达到7.48亿。

秋季温度变化范围大，加上不注意饮食，

患肠胃炎的几率同样不容小觑。

今天，就让小奥来为大家科普一些

科学防护急性肠胃炎的小知识。

急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，

通常由微生物感染引起。

患者症状为恶心、呕吐不止、腹痛腹泻严重等，

病情迅速发展可引发高热不退、脱水、

肠穿孔、休克等并发症，威胁生命。

了解引起急性肠胃炎的原因，

有助于我们正确把握病症，进而对症下药。

1、不良饮食习惯

食用过烫过冷、油腻辛辣的食物，

均会造成胃粘膜损伤，引起急性肠胃炎。

食用被细菌和病毒污染的食物，

会导致肠胃炎的反复和加剧。

2、肠道菌群紊乱

在肠道菌群紊乱的情况下，

肠道中的益生菌数量减少，

无法压制致病菌，

造成肠壁与有害物质直接接触，

导致肠粘膜受损、肠毒素增加，

出现腹泻的症状。

3、不规律的生活习惯

作息不规律，习惯通宵熬夜，

造成的免疫系统抗病能力降低，

也会导致肠胃易被病菌感染。

4、情绪失调

情绪也是引起急性肠胃炎症状的重要原因，

紧张、压力、焦虑等情绪都会

打乱胃肠的消化节奏，导致消化系统问题。

患急性肠胃炎期间，

要谨遵医嘱，及时治疗，

同时也需要正确的养护措施，

小奥为大家奉上了三大养护妙招。

一、定时定量吃饭，合理饮食是关键

合理饮食调养在治疗肠胃炎过程中是重要一环，

否则不仅会加重病情，

延长病程，更会影响疗效。

吃饭注意定时定量，不暴饮暴食，保持八分饱。

二、注意消毒，谨防病从口入

患肠胃炎期间，体内免疫力较弱，

更需要注意饮食安全，

生食水果、蔬菜时，要注意消毒处理，

进食前要多洗手，以免病毒入侵。

三、科学喝水

急性肠胃炎需要及时补充水分，

尤其是自觉口干、尿少、皮肤凹陷等情况下，

说明有一定程度的脱水，

要及时补充水分及电解质。

配图：奥林巴斯EC内镜

小奥在此提醒大家，

爱惜为自己“披荆斩棘”的肠胃。

日常注意饮食的同时，

更应该树立“早发现、早诊断、早治疗”

的“三早”科学理念，

定期做内窥镜检查，实现肠胃年轻，生命美丽。

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