入秋后的秋季养生，需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量地进食一些生冷蔬果，就很可能会有腹痛、便溏等急慢性胃肠炎表现。老人和儿童因为肠胃功能弱，秋天更容易得急性肠胃炎。

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。若吃了东西后，发生肚子疼痛、大便次数过多、大便形状较平时稀，甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状，你可能患上了急性肠胃炎。老人本来抵抗能力就低，有些长期患有肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等疾病的患者，更容易患上急性肠胃炎。

染上肠胃炎的时候，一定要注意卧床休息，并且要注意腹部的保暖，可以适量食用一些葡萄糖或者半流质的食物，如稀饭、小米粥这类比较好消化的食物。急性肠胃炎的患者会出现比较严重的腹泻和呕吐，身体比较容易出现脱水的情况，所以一定要及时的补充水分和电解质，帮助缓解和预防脱水的情况发生。需要注意，得了急性胃炎一定要做到及时发现，及时治疗，不给疾病留下发展的机会。

郭阳/文

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