专家表示，以往五一的小长假，很多市民在节假日期间饮食普遍不规律，五一期间亲朋好友相聚，少不了吃吃喝喝，在饱餐山珍海味的同时，再加上休息不当，很多人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等典型的节日性急性肠胃炎的症状。

五一饮食不当警惕急性肠胃炎光临

1、暴饮暴食

五一中吃大餐的机会多，导致许多人暴饮暴食，饮食缺乏规律，这样您的肠胃肯定不好受。甚至还有空腹吃辣椒、喝咖啡浓茶，吃过冷或过热的食物等都是引发急性肠胃炎的原因。

2、变质食物

五一就餐中免不了大鱼大肉，很容易进食腐败、污染的食品，如隔夜食品未加热消毒，臭鱼烂虾，不新鲜的螃蟹、海味，久存冰箱内的肉类食品，发酵变质的牛奶及奶制品，这些都会引起急性肠炎发生。

3、饮食生冷

五一期间由于经常要出去串门，所以很少自己开火下厨。很多人为了充饥会吃一些生冷未烹饪的食品，或是一些比较凉的食物，这也是很有可能引起急性肠胃炎的，不要为了省事而影响自己的胃。

专家指出，如果出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等现正，医院就诊，进行针对性治疗。建议大鱼大肉连续吃几天后，要让肠胃休息，饮食以清淡为主，可多吃点蔬菜、水果等。

整理：精政信息