注：本文的穴位也适合于按摩

针灸精华——三针疗法“三针”的定义是：

一、某些病症针刺三次即控制症状。

二、某种疾病用三个特定的穴位治疗。如腰痛取腰针三针，肩周炎取肩三针等。有些是三个穴位的组合，如手三针是曲池、外关、合谷，主治腰疼病和上肢瘫痪等。

“三”是单数，属阳。“三是少阳，阳气初生，朝气蓬勃，渐而隆盛；“三”谐音“生”，生生不息，无限扩展之意。因此，三针不但是一个人，而且是一个疗法，即三针疗法。

三针疗法如下：

一、四神针位置：百会穴前后左右各旁开1.5。主治：智力低下、痴呆、头痛，头晕。针法：针尖向外方斜刺0.8-1寸.

二、智三针穴组：神庭穴为第一针，左右两本穴神为第二、第三针。部位：神庭，在头部，当前发际正中直上0.5寸。本神，在头部，当前发际上0.5寸的神庭与头维穴连线的内三分之二与外三分之一的交点处。主治：智力低下，精神障碍。针法：针尖向下或向上平刺0.8-1寸深，捻转针法。

三、脑三针穴组：脑户穴和左右脑空穴共三穴。位置：脑户穴在后头部，当枕外粗隆上凹陷处。脑空：在脑户穴左右各旁1.5寸处。主治：肢体活动障碍，躯体不平衡，后头痛。针法：针尖向下沿皮刺0.8-1寸。

四、舌三针位置：以拇指一、二指骨间横纹平贴于下颌前缘，拇指尖处为第一针，其左右各旁1寸处为第二、第三针。主治：语言障碍、发音不清、哑不能言。流涎、吞咽障碍。

五、颞三针位置：耳尖直上发际上二寸为第一针，在第一针水平向前后各旁开一寸为第二、第三针。主治：脑血管意外后遗症，脑外伤所致的半身不遂、口眼、窝斜，脑动脉硬化，耳鸣、耳聋，偏头痛，帕金森氏病、脑萎缩。老年性痴呆。针法：针尖向下沿皮下平刺1.2-1.5寸。

六、定神针穴组：印堂上0.5寸为定神1针，左阳白上0.5寸为定神Ⅱ针右阳白上0.5寸为定神Ⅲ针.位置：印堂，两眉间中点。阳白,眉上1寸直对瞳孔。主治：注意力不集中、斜视、前额头痛、眼球震颤，眩晕，视力下降。针法：沿皮下，向下直刺0.5~0.8寸出针时用棉球压针口、以防出血。

七、晕痛针穴组：四神针、印堂、太阳。位置：太阳在颞侧，瞳子髎穴外0.8寸凹陷中。主治：头晕头痛、头顶痛、偏头痛、前额痛。针法：直刺0.5至0.8寸，注意针下有硬物感觉时，是针中髎骨切勿再深刺，可将针稍提高0.2寸即可，进针后不提插捻转，可用刮针。

八、面肌针位置：1、眼睑痉挛：四白、下眼睑阿是穴。2、口肌痉摩：地仓、禾髎、迎香。部位：四白，眼正视，瞳孔下约一寸之眶下孔中。下眼睑阿是穴，穴在下眼睑中间之皮下，针尖向鼻方向沿皮下。地仓，口角旁0.4寸。禾髎，在人中穴旁开0.5寸。迎香，（见鼻三针）主治：眼肌痉挛、口肌痉亦挛。针法：四白直刺或斜刺0.5-0.8寸。下眼睑阿是穴向鼻沿皮下平刺0.5寸。地仓、向颊车平刺0.5-0.8寸。禾髎向下关平刺0.8寸，进针后用电针连续波、频率稍密。强度大至眼肌或口肌痉挛抽紧为度，但要病者只有肌肉抽紧而不痛为度，留针30-40分锺。凡用电针必需电后5-10分锺调大一些，因通电后不再调大，此时病者已经适应而无效了。

九、叉三针穴组：太阳、下关、阿是穴。部位：下关：颧骨弓下凹陷中。阿是穴指三叉神经痛的局部。太阳（见晕痛针）主治：三叉神经痛。针法：各穴均直刺0.5-0.8寸深。可加电针连续波，留针30-40分锺。

十、面瘫针穴组：1、额睑瘫：阳白、太阳、四白。2、口面瘫：翳风、迎香、地仓颊车互透、人中。部位：阳白、太阳、四白，地仓迎香见晕痛针、面肌针、鼻三针。翳风：在耳垂后凹陷中。人中：人中沟上1/3与下2/3交点。主治：面神经瘫痪，中风口眼歪斜。针法：翳风耳后凹陷中央向前直刺0.8-1寸。人中向上斜刺0.5寸深。余穴均按各针法针刺，针刺后每5-10分锺，捻针一次，留针30-40分锺。

十一、突三针穴组：水突、扶突、天突。部位：水突：在喉结旁开与胸锁乳突肌前缘。之交点。扶突：喉结旁开3寸、胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间。天突：在胸骨上的正中。主治：甲状腺肿大，甲状腺囊肿。针法：水突沿皮向气管斜刺0.5-0.7寸..扶突：沿皮向气管斜刺0.5-0.7寸.天突：先进刺0.3寸，再将针柄提高向胸骨后斜刺0.3寸。诸突进行后不提插，只有捻针、或刮针留针30分锺.

十二、眼三针位置：眼Ⅰ在晴明穴上一分。眼Ⅱ在瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。眼Ⅲ，目正视，瞳孔直上，当眶上缘与眼球之间。主治：视神经萎缩，视网膜炎，黄斑变性，弱视等内眼疾病。针法：凡刺眼三针均嘱患者闭目，医者以左手轻固定眼球，右手持针，缓慢捻转进针。进针后不作捻转，提插，可用拇指甲轻刮针柄。出针时用干棉球轻压针孔片刻，以防出血。针眼Ⅰ轻推眼球向外侧固定，缓慢垂直进针1-1.2寸。针眼Ⅱ轻推眼球向上方固定，紧靠眼眶下缘缓慢直针1-1.2寸。针尖可向上斜进。针眼Ⅲ，轻推眼球向下固定，紧靠眼眶上缘缓慢直刺1-1.2寸。针尖可先向上微斜进，再向后斜进。

十三、鼻三针穴组：迎香鼻通（上迎香）印堂或攒竹。部位：迎香，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。攒竹，在面部。当眉头陷中，眶上切迹处，适宜慢性鼻炎。印堂，在额部，当两眉头中间。鼻通，在鼻部，鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处。主治：过敏性鼻炎、急性鼻炎、鼻窦炎、鼻衄、嗅觉障碍。针法：迎香，针尖向鼻翼平刺5-8分，鼻通针尖向下平刺5分深，攒行、印堂、向下平刺3-5分。

十四、耳三针穴组：听宫听会完骨。部位：听宫，在面部，耳屏的前方，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。听会，在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁的后缘、张口有凹陷处。完骨，在后头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。主治：耳聋耳鸣。针法：听宫、听会张口取穴、直刺1-1.5寸深。完骨穴向前上方直刺1-1.5寸深，耳三针针后均不提插，可用拇指刮针柄法或轻捻转法。

十五、手三针穴组：合谷、曲池、外关。部位：合谷，在手背、第一、二掌握骨之间，平第二掌骨中点陷中。曲池，在肘部、屈肘成直角时，肘横纹头与胧骨外上髁连线的中点。外关，在腕背横纹上二寸，桡骨与尺骨之间。主治：上肢瘫痪、麻痹、疼痛、感觉障碍。针法：合谷、外关均直针0.8-1.2寸深。曲池直针1-1.2寸深。

十六、足三针穴组：足三里三阴交太冲。部位：足三里，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指。）三阴交，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。太冲，在足背侧，当第一、二跖骨间隙凹陷处。主治：下肢感觉或运动障碍，下肢瘫痪、疼痛。针法：足三里三阴交直针1-1.5寸，太冲直针5-8分深。

十七、手智针穴组：内关神门劳宫。部位：神门，在脘部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧屈腕肌腱桡凹陷处。劳宫，在手掌心，当第二、三掌骨之间，握拳屈指时中指尖处。内关，在掌侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧屈腕肌腱之间。主治：弱智儿童多动症，动多静少、癫痫、失眠。针法：三穴均直针0.5-0.8分深。

十八、足智针位置：涌泉穴为第一针，趾跖关节横纹至足跟后缘联线中点为第二针（泉中），平第二针向内旁开一指为第三针（泉中内）。主治：弱智儿童的自闭症，多静少动，哑不能言。针法：均直针：0.5-0.8寸深.

十九、肩三针位置：肩髃穴为第一针，同水平前方二寸为第二针，同水平后方二寸为第三针。主治：肩周炎，肩关节炎，上肢瘫痪，肩不能举。针法：针尖与穴位成90°角、直刺0.8-1寸。注意不要过深以免刺中胸腔。

二十、膝三针穴组：膝眼梁丘血海。部位：膝眼，屈膝、膑韧带两侧凹陷中。梁丘，屈膝，在膑骨外上方二寸。血海，屈膝，在膑骨内缘上方二寸处，当股四头肌肉侧头的隆起处。主治：膝关节肿痛或无力、膝骨质增生。针法：直刺0.8-1.2寸。可加电针连续波，红外线，多罐法。

二十一、腰三针穴组：肾俞、大肠俞、委中。部位：肾俞，在腰部，当第二腰椎棘突下，左右各旁开1.5寸。大肠俞，在腰部，当第四腰椎棘突下，左右各旁开1.5寸。委中，在腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。主治：腰痛、腰椎增生、腰肌劳损、性功能障碍、遗精、阳痿、月经不调。针法：均直刺1.2-1.5寸深。（余同膝三针）

二十二、颈三针穴组：天柱、百劳、大杼。部位：天柱，在颈部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。百劳，在大椎直上二寸左右各旁开1寸。大杼，在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治：颈椎病、颈项强痛。针法：三穴均直针0.8-1寸深。不宜过深免伤内脏。余同膝三针。

二十三、背三针穴组：大杼、风门、肺俞。位置：大杼，在背部，第一胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸。风门，在背部，第二胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸。肺俞，在背部，第三胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸。主治：支气管炎、哮喘、背痛。针法：向脊柱方向斜刺0.5-0.7寸。不能深刺，防伤内脏。

二十四、踝三针穴组：解溪、太溪、昆仑。部位：解溪，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。太溪，在足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。昆仑，在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治：踝关节肿痛、活动障碍、足跟痛。针法：均直刺0.8-1寸深

二十五、坐骨针穴组：坐骨点、委中、昆仑。部位：坐骨点俯卧位，在病者臀沟尽头部，以2、3、4、5指拼拢平放，在小指旁与臀沟尽头平高是穴。委中，在腘窝横纹中点。昆仑，在外踝尖与跟腱之中间凹陷中。主治：坐骨神经痛。针法：坐骨点：用挟持进针法，以酒精棉球包裹3-4寸长针的针体下段，露出针尖，垂直插入皮肤，过皮后，以左手指挟棉球、扶针体，左手捻针柄，边捻边进约2寸深自有麻痹感向足趾传导时可停止进针。委中、昆仑直针0.8-1.2寸。用电针接连坐骨点与委中，连续波，以病者能耐受强度为准，留针30分锺，每5~10分锺调大电针强度一次，可调2-3次。

二十六、痿三针穴组：上肢痿：曲池、合谷、尺泽。下肢痿：足三里、三阴交、太溪。部位：曲池、合谷：（见手三针）尺泽：上肢腕侧，肘横纹桡侧与肱二头肌腱交点处。足三里、三阴交：（见足三针）。太溪：内踝尖与跟腱联线中点陷中。主治：痿症：（肢体肌肉痿弱，无力、活动障碍）。针法：诸穴均直针0.8-1.2寸，用补法，慢入快出，以针下热为准，每次留针40分锺，行补法5次以上，亦可用电针连续波，频率细疏，以中等强度病者要用舒适感觉为度。30次为一疗程。

二十七、脂三针穴组：内关、足三里、三阴交部位：内关（见胃三针）足三针、三阴交（见足三针）。主治：胆固醇增高，高血脂症、动脉硬化、冠心病、中风后遗证。针法：内关直刺0.5-0.8寸深，足三里，三阴交均直针1-1.5寸。

二十八、胃三针穴组：中脘、内关、足三里部位：中脘，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。内关，在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，脘横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈腕肌腱之间。足三里，见足三针。主治：胃脘痛、胃炎、胃溃疡、消化不良针法：中脘、内关直针5-8分，足三里直针1-1.5寸。

二十九、肠三针穴组：天枢、关元、上巨墟部位：天枢，在腹中部，平脐左右各旁开2寸关元，在腹部，当脐中下3寸。上巨墟，在小腿前外侧，当膝下6寸，距胫骨前嵴外开一横指（中指）。主治：腹痛、肠炎、痢疾、便秘。针法：开枢、关元直针0.8-1寸，上巨墟直针1-1.5深。

三十、胆三针穴组：日月、期门、阳陵泉部位：日月，在上腹部，当乳头直下，与第七肋间隙的交点，任脉旁开4寸。期门，在胸部，当乳头直下，第六肋间隙的交点，任脉旁开4寸。阳陵泉，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。主治：胆疾病针法：日月、期门平刺0.8-1寸（注意不要刺入胸腔），阳陵泉直刺1-1.5寸深。

三十一、尿三针穴组：关元、中级、三阴交部位：中极，在下腹部任脉上，当脐中下4寸。关元，见肠三针。三阴交，见足三针。主治：泌尿疾病，腹痛。针法：关元、中极直刺0.7-1.2寸，三阴交直针1-1.5寸。

三十二、阳三针穴组：关元、气海、肾俞部位：关元（见肠三针）肾俞（见腰三针）气海在下腹部，当脐中下1.5寸。主治：阳萎、遗精、不育。针法：关元、气海直针0.8-1寸。肾俞直针1.2-1.5寸。

三十三、阴三针穴组：关元、归来、三阴交部位：关元（见肠三针）三阴交（见足三针）归来，在下腹部，当脐中下4寸，任脉旁开二寸。主治：月经不调，不孕症、盆腔炎。针法：关元、归来直针0.8-1.2寸，三阴交直针1-1.5寸。

三十四、闭三针穴组：十宣、涌泉、人中部位：十宣，在十指尖端。涌泉，在足底正中线前1/3与后2/3之交点处。人中（见面瘫针）。主冶：中风、昏迷不醒，休克。针法：十宣进针2分，捻针并放血3滴，涌泉直刺0.8-1寸，强捻针。人中直刺0.5寸。

三十五、脱三针穴组：百会、神阙、人中部位：百会：两耳尖直上头部正中。神阙：脐窝中间。人中：（见闭三针）。主治：中风脱症（面色苍白、四肢阙冷、大汗如淋、脉微细迟）。针法：以灸为主，回阳复脉，百会、神阙用隔盐灸、或隔姜灸、艾炷宜稍大。一次灸10壮。人中向上斜刺0.5~0.8寸，留针，捻针，脱三针以脉腹汗止，肢暖、清醒为度，如未清醒半小时后可再针灸。

三十六、脑呆针穴组：四神针、人中、涌泉部位：四神针（见晕痛针）人中、涌泉（见闭三针）。主治：老年性痴呆。针法：四神针（见晕痛针），人中、涌泉（见闭三针）留针40~50分锺，每8~10分锺捻针一次，治疗一次捻转手法5~6次，每天一次，10次为一疗程。

三十七、肥三针穴组：中脘、带脉、足三里部位：中脘、足二里（见胃二针）带脉，在胁部，腋中线与脐横线交点处。主治：肥胖症、尤以腹部肥大为佳。针法：足三里直刺1-1.5寸，带脉针尖向脐，皮下横刺3-3.5寸，中脘针尖向关元，沿皮下平刺2-3寸，进针后，每5~8分锺捻针一次，治疗一次捻针5~6次，留针30~40分锺，每日一次，10次为一疗程，亦可用电针。

三十八、痫三针穴组：内关、申脉、照海部位：内关（见胃三针）。申脉，在外踝正下方，骨下缘凹陷中。照海，在内踝正下方，骨下缘凹陷中。主治：癫痫、足内翻、足外翻。针法：申脉、照海，直刺0.5-0.8寸。

三十九、乳三针:穴组：乳根，膻中，肩井。部位：乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸；膻中：仰卧位。在胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点；肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。乳根穴要肋骨下缘进针，向上斜刺主治：治疗乳腺增生，乳汁不足，良性肿块.

四十、褐三针穴组：颧髎、太阳、下关部位：太阳、下关（见叉三针）颧髎：童子髎直下，颧骨下缘凹陷中。主治：颧髎：针0.5-1寸，针刺方向视褐斑多的部位决定。

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